Online: Selbst- und Zeitmanagement – Effektiv planen und resilient arbeiten
Überwältigt vom Arbeitsalltag? Lerne, wie du Stress reduzierst und deine Zeit optimal nutzt.
Im Online-Seminar lernst du, wie du deine Zeit besser strukturieren und deine Aufgaben priorisieren kannst. Zudem erfährst du, wie du deine Resilienz stärkst, um auch in stressigen Zeiten ausgeglichen zu bleiben. Der Austausch im Seminar bietet dir die Möglichkeit, bewährte Strategien kennenzulernen und deine eigenen Erfahrungen zu teilen.
Inhalt
- Du erhältst eine Einführung in effektives Selbst- und Zeitmanagement.
- Du erhältst praxisnahe Inputs und Best-Practice-Beispiele, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst.
- Du erlernst die ALPEN-Methode zur effektiven Zeitplanung und entwickeln Ansätze für eine nachhaltige Stressbewältigung.
- Du lernst Strategien zur Stressbewältigung und Resilienzförderung kennen und kennst deine persönliche Stressfaktoren.
- Der Austausch im Workshop ermöglicht es dir, von den Erfahrungen anderer Teilnehmenden zu profitieren und eigene Erkenntnisse weiterzugeben.
Zielgruppe
Fach- und Führungskräfte sowie interessierte Personen, die ihre Zeit effektiver nutzen und ihre Widerstandskraft im Berufsalltag stärken möchten.
Referent:in
Dr. phil. Laetitia Fahlbusch
Begeistert seit 6 Jahren in Workshops, wenn sie zeigt, wie man besser, schneller und zufriedener für sich und gemeinsam arbeitet. Merke: New Work und verwandte Methoden bringen etwas, wenn man sie passgenau nutzt.